Medycyna i Zdrowie

Dieta Atkinsa

Off

Doktor Atkins jest twórcą nisko węglowodanowej metody odchudzania się, dzięki niej schudło już mnóstwo osób. Co prawda dieta budzi wiele kontrowersji w specjalistycznym środowisku jednak efekty odchudzania są bardzo dobre. Doktor Atkins udowodnił, że na nasze tycie wpływ ma sposób łączenia różnych potraw a nie to ile zjadamy. Dieta jest na tyle rewolucyjna, że zmusza nasz organizm do spalania tłuszczów. Zasada jest taka że im więcej będziemy jedli tłuszczów tym szybciej zaczniemy je spalać i automatycznie będziemy chudnąć.

Odchudzanie się przebiega w czterech fazach a w pierwszej z nich ograniczamy jedzenie węglowodanów. Możemy spożyć ich zaledwie 20 gram dziennie, dzięki temu nasze ciało dostaje sygnał że trawienie tłuszczów będzie bardziej opłacalne. W kolejnych fazach możemy stopniowo zwiększać ilość przyjmowanych węglowodanów bo nasz organizm będzie już wiedział, że ma spalać głównie tłuszcze. Dieta nie jest bardzo restrykcyjna i dlatego też chudnie się na niej systematycznie i nie grozi nam efekt jo jo porno gry.

About the author / 

admin

Related Posts

Losowe artykuły:

  • Leczenie kanałowe pod mikroskopem Warszawa

    Leczenie kanałowe zębów pod mikroskopem – informacje W dzisiejszych czasach medycyna pod każdym względem idzie do przodu, więc jeśli chcemy i mamy taką możliwość, możemy skorzystać z nowoczesnych metod leczenia zamiast tradycyjnych. Na pewno lekarzem, do którego staramy chodzić regularnie, jest stomatolog, czyli dentysta. Nie zawsze jednak wszystko układa się po naszej myśli i z…

  • Implanty stomatologiczne Szczecin

    Jak prawidłowo czyścić przestrzenie międzyzębowe? Sporym błędem popełnianym przy takiej codziennej pielęgnacji jamy ustnej jest ograniczanie się wyłącznie do używania zwykłej prostej szczoteczki do zębów. Nie chodzi już nawet o to, że ta elektroniczna czy soniczna zadziałałaby dużo lepiej od tej manualnej, a bardziej o to, że manualna szczoteczka do pewnych części jamy ustnej w…