Medycyna i Zdrowie

Jak schudnąć z brzucha

Off

Wiele osób rozpoczynających dietę jest zainteresowanych odchudzaniem konkretnej części ciała, którą najczęściej jest brzuch. Musimy zdać sobie sprawę z faktu, że odchudzanie miejscowe nie jest możliwe, redukcja tkanki tłuszczowej dokonuje się bowiem w całym ciele naraz. Niemożliwe jest osiągnięcie szczupłego brzucha przy jednocześnie otyłych nogach. Dlatego, aby schudnąć z brzucha trzeba po prostu zastosować odpowiednią dietę oraz wysiłek fizyczny. Oczywiście można wprowadzić ćwiczenia typowo na brzuch, nie pomogą one jednak spalić tkanki tłuszczowej z brzucha, a jedynie wyrzeźbić mięśnie.

Nie jest to oczywiście nic złego, jak najbardziej powinniśmy dbać o wysportowaną sylwetkę, dlatego ćwiczenia siłowe na wszystkie partie ciała będą dobre dla naszego wyglądu, przyspieszą także efekty odchudzania. Odchudzanie miejscowe nie jest możliwe, musimy zadbać o wygląd całego naszego ciała, a nie tylko pojedynczej jego części. Jak już wielokrotnie wspominano, to właśnie dieta jest kluczem do sukcesu, bez niej nie zobaczymy żadnych efektów.

About the author / 

admin

Related Posts

Losowe artykuły:

  • Dobry ortodonta Tarnów

    Dobry ortodonta Problemy ze zgryzem ma sporo osób. Właściwie szczęśliwców, którzy mają idealny zgryz, jest bardzo mało. Nie każda wada potrzebuje długiego leczenia. Sporo wad można zlikwidować już u dziecka. Natomiast leczenie ortodontyczne podejmuje dzisiaj coraz więcej nastolatków oraz osób dorosłych. Szukają oni dobrej przychodni ortodontycznej. Dobry ortodonta Tarnów proponuje całe spektrum czynności mających na…

  • Terapia odwykowa Bydgoszcz

    Odwyk Bydgoszcz Nie ulega wątpliwości, że w dzisiejszych czasach czyha na dzieci i nastolatków wiele pokus: papierosy, narkotyki czy alkohol. Rodzice nie zawsze są w stanie poświęcić im wystarczającą ilość uwagi i przypilnować, aby nie sięgały po środki zmieniające świadomość. Terapia odwykowa Bydgoszcz jest jednym z miejsc, gdzie osoby uzależnione mogą otrzymać pomoc. Należy zdawać…