Medycyna i Zdrowie

Mięśnie, a tkanka tłuszczowa

Off

Między mięśniami, a tkanką tłuszczową istnieje bardzo ciekawa zależność: mięśnie są cięższe od tłuszczu, a dodatkowo zajmują mniej miejsca. W związku z tym, waga osoby umięśnionej, dobrze zbudowanej, zawsze będzie większa od osoby po prostu chudej. Bez porównania pozostaje także ich sylwetka – u osoby aktywnie uprawiającej sport wyraźnie zarysowane będą mięśnie, u osoby niestosującej ruchu ciało może nie być jędrne, pozbawione będzie krągłości. Sylwetki fit staje się coraz bardziej popularna, nie mniej jednak trzeba włożyć bardzo dużo wysiłku w codzienne treningi siłowe, aby ją osiągnąć.

Kobiety bardzo często obawiają się treningów siłowych, ponieważ nie chcą być aż tak umięśnione jak mężczyźni. Kobiety w swoich codziennych treningach powinny jednak stosować mniejsze ciężary – taka strategia na pewno pozwoli im na osiągnięcie szczupłej i umięśnionej sylwetki. Tkanki tłuszczowej jest się bardzo łatwo pozbyć w porównaniu do zbudowaniu tkanki mięśniowej, dlatego pracę nad idealną sylwetką trzeba rozpocząć jak najszybciej!

About the author / 

admin

Related Posts

Losowe artykuły:

  • Dobry ortodonta Tarnów

    Dobry ortodonta Problemy ze zgryzem ma sporo osób. Właściwie szczęśliwców, którzy mają idealny zgryz, jest bardzo mało. Nie każda wada potrzebuje długiego leczenia. Sporo wad można zlikwidować już u dziecka. Natomiast leczenie ortodontyczne podejmuje dzisiaj coraz więcej nastolatków oraz osób dorosłych. Szukają oni dobrej przychodni ortodontycznej. Dobry ortodonta Tarnów proponuje całe spektrum czynności mających na…

  • Dentysta Żywiec

    Wybielanie zębów lampą Jeżeli z dużą troską dbasz o swój wygląd i przywiązujesz do niego sporą wagę, najprawdopodobniej miałeś już okazję przetestować rozmaite domowe sposoby na wybielanie zębów. Czy jednak którykolwiek z nich okazał się dla ciebie w stu procentach skuteczny? Najprawdopodobniej nie, bo niestety takie metody nie działają zbyt dobrze, nawet jeśli na pierwszy…