Medycyna i Zdrowie

Odpowiednio dobrana dieta do trybu życia

Off

Każdy człowiek prowadzi swój własny indywidualny tryb życia i dla każdego z osobna powinna być dobierana odpowiednia dieta. Przykładowo – człowiek, który intensywnie trenuje na siłowni, musi jeść coś innego i o innych porach, niż człowiek spędzający czas wyłącznie przed komputerem. W tym drugim przypadku wręcz zabronione jest przejadanie się energetykami – czyli wszelkimi batonikami, które powodują przyrost tkanki tłuszczowej, bo można łatwo wpaść w przerost tejże tkanki, co prowadzi do otyłości. W przypadku osób mocno aktywnych fizycznie nie wskazane jest niedojadanie, bo wówczas ich organizm będzie nieustannie chudnąć i z wysiłku fizycznego nie będzie pożytku. Zbytnie chudnięcie również nie jest dobre. Dlatego dieta powinna być zrównoważona z trybem życia, jaki prowadzimy. Młody chłopak, rozwijający się, będzie jadł inaczej i o innych porach, niż starszy człowiek, który już ma uregulowane pory jedzenia. Dlatego uprawiając odpowiedni sport, trzeba dobrać odpowiednią dietę. I tak samo, nie uprawiając żadnego sportu, również trzeba odpowiednio się odżywiać. Jeżeli mamy pewności, czy odżywiamy się prawidłowo, skonsultujmy się z odpowiednim lekarzem lub dietetykiem, który skoryguje nasz styl odżywiania się.

About the author / 

admin

Related Posts

Losowe artykuły:

  • Leczenie uzależnień Olsztyn

    Walka z uzależnieniami Po wpisaniu do przeglądarki hasło ,,leczenie uzależnień Olsztyn” wysypuje się przed nami ogrom ogłoszeń ośrodków, które oferują nam swoją pomoc. Oferty te charakteryzują się szerokim spektrum jakości, poziomu wygód czy obszarem nałogów, których leczeniem się zajmują. W zależności od tego, z jakim uzależnieniem zmaga się osoba, która ma się do takiego ośrodka…

  • Leczenie uzależnień Poznań

    Jaką pomoc mogą uzyskać osoby uzależnione w ośrodku leczenia uzależnień Poznań? Jednym z najczęstszych uzależnień jest uzależnienie od alkoholu. Z racji tego, że napoje wyskokowe są dostępne w każdym sklepie, to sięga po nie znaczna część osób. Regularne spożycie może w konsekwencji doprowadzić do uzależnienia, które może zrujnować zdrowie, życie zawodowe i rodzinne. Jak można…