Każdy człowiek prowadzi swój własny indywidualny tryb życia i dla każdego z osobna powinna być dobierana odpowiednia dieta. Przykładowo – człowiek, który intensywnie trenuje na siłowni, musi jeść coś innego i o innych porach, niż człowiek spędzający czas wyłącznie przed komputerem. W tym drugim przypadku wręcz zabronione jest przejadanie się energetykami – czyli wszelkimi batonikami, które powodują przyrost tkanki tłuszczowej, bo można łatwo wpaść w przerost tejże tkanki, co prowadzi do otyłości. W przypadku osób mocno aktywnych fizycznie nie wskazane jest niedojadanie, bo wówczas ich organizm będzie nieustannie chudnąć i z wysiłku fizycznego nie będzie pożytku. Zbytnie chudnięcie również nie jest dobre. Dlatego dieta powinna być zrównoważona z trybem życia, jaki prowadzimy. Młody chłopak, rozwijający się, będzie jadł inaczej i o innych porach, niż starszy człowiek, który już ma uregulowane pory jedzenia. Dlatego uprawiając odpowiedni sport, trzeba dobrać odpowiednią dietę. I tak samo, nie uprawiając żadnego sportu, również trzeba odpowiednio się odżywiać. Jeżeli mamy pewności, czy odżywiamy się prawidłowo, skonsultujmy się z odpowiednim lekarzem lub dietetykiem, który skoryguje nasz styl odżywiania się.
About the author /
admin
Related Posts
-
17 marca 2023 -
24 lipca 2019 Sok z owoców bzu czarnego na przeziębienie
-
24 lipca 2019 Medycyna niekonwencjonalna
Losowe artykuły:
-
24 kwietnia 2022 Dentysta Konin
Metody zwalczania strachu przed dentystą Strach ma wielkie oczy. Zazwyczaj to, czego się boimy, w rzeczywistości okazuje się wcale nie takie straszne, jednakże ciężko jest nam to sobie racjonalnie przetłumaczyć, bo lęki są na ogół totalnie irracjonalne. Nie musimy jednak się na nie godzić. Nie musimy z nimi żyć, bo możemy przecież je zwalczać. A…
-
24 kwietnia 2022 Leczenie uzależnień Białystok
Uzależniony w Białymstoku Nie ulega wątpliwości, że w trudnych czasach coraz więcej ludzi coraz częściej sięga po alkohol czy używki, aby choć przez chwilę poczuć się lepiej. Niestety, w ten sposób szybko doprowadzają się do uzależnienia, raniąc tym siebie i swoich najbliższych. Tutaj z pomocą przychodzi Leczenie uzależnień Białystok dla dorosłych i młodzieży. Kompleksowa pomoc…
