Medycyna i Zdrowie

Pojęcie i rodzaje diet

Off

Dieta jest niejako stylem życia, pozwalającym zachować szczupłą i zgrabną sylwetkę, a także w odpowiedni sposób zadbać o nasz organizm. Dieta nigdy nie powinna być kojarzona jako przejściowe zmniejszenie zapotrzebowania kalorycznego w celu wyszczuplenia sylwetki – jest to proces długotrwały, który ma wpłynąć nie tylko na naszą sylwetkę, ale także na ciało, organizm.

Dieta jest więc zdrowym stylem odżywiania, bogatym w warzywa, owoce, produkty pełnoziarniste, nabiał, witaminy. Istnieje wiele rodzajów diet, jednak najczęściej ich celem jest właśnie wyszczuplenie sylwetki, często nie uwzględnia się tu nawet wpływu na organizm, co nieraz kończy się tragicznie. Popularne diety białkowe bardzo źle oddziałują na nasz organizm, z kolei zbyt duży udział węglowodanów w diecie może paradoksalnie prowadzić do wzrostu wagi. Dieta powinna więc być odpowiednio zbilansowana, warto wykorzystać tu doświadczenie zawodowe dietetyków, ponieważ tylko odpowiednia dieta jest gwarancją zdrowego ciała i szczupłej sylwetki dziennikarki nago.

About the author / 

admin

Related Posts

Losowe artykuły:

  • Stomatologia Białołęka

    Stomatologia Białołęka – najtrwalsze plomby Wiele osób boryka się z próchnicą, która nieleczona może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych. Dlatego bardzo ważne jest regularne odwiedzanie gabinetu stomatologicznego nie tylko, gdy ząb boli, ale przynajmniej raz w roku w celach kontrolnych. Stomatologia Białołęka – jakie plomby są najtrwalsze? Stomatolodzy mogą wykonać wypełnienie ubytków w zębach przy…

  • Dentysta Mokotów

    Dentysta Mokotów – jakie choroby leczy? W obrębie jamy ustnej może dochodzić do wielu schorzeń, które nie tylko powodują dyskomfort w codziennym funkcjonowaniu, ale mogą wywołać wiele niepożądanych efektów zdrowotnych. Prawidłowa higiena jamy ustnej oraz regularne wizyty w gabinecie stomatologicznym to podstawa, aby móc przez długie lata zachować zdrowy i piękny uśmiech. Dentysta Mokotów –…