Medycyna i Zdrowie

Waga, a tkanka tłuszczowa

Off

Kiedy zaczynami dietę, jesteśmy nastawieni na szybką utratę wagi. Dlatego niemalże codziennie stajemy na wagę mając nadzieję, że wskazówka ruszy się chociaż trochę na naszą korzyść. Wiele osób uprawiających aktywnie sport, a chcących zrzucić tkankę tłuszczową, może się rozczarować wchodząc codziennie na wagę – ich masa na pewno nie będzie spadać. Jest to spowodowane fakt, że poprzez aktywność fizyczną budują oni swoim ciele masę mięśniową, która waży znacznie więcej niż tłuszcz, a zajmuje mniejszą powierzchnię.

Dlatego też osoby ważące tyle samo i mające taki sam wzrost, będą znacznie różnić się wyglądem. Nie mniej jednak, budowanie mięśni stało się bardzo popularne ostatnimi czasy. Nikomu nie imponuje już chuda sylwetka, modna stała się sylwetka fit – wyrzeźbiona, zgrabna, okrągła. Taka sylwetka wymaga jednak wiele pracy, wagę na pewno trzeba odstawić na bok. Przy trenowaniu mięśni bardzo ważne będą nasze obwody, które powinny rosnąć. Nie przesadzajmy jednak z treningiem siłowym, ponieważ zbyt bardzo umięśniona sylwetka na pewno nie wygląda kobieco.

About the author / 

admin

Related Posts

Losowe artykuły:

  • Implanty stomatologiczne Szczecin

    Jak prawidłowo czyścić przestrzenie międzyzębowe? Sporym błędem popełnianym przy takiej codziennej pielęgnacji jamy ustnej jest ograniczanie się wyłącznie do używania zwykłej prostej szczoteczki do zębów. Nie chodzi już nawet o to, że ta elektroniczna czy soniczna zadziałałaby dużo lepiej od tej manualnej, a bardziej o to, że manualna szczoteczka do pewnych części jamy ustnej w…

  • Dobry ośrodek leczenia uzależnień Zielona Góra

    Terapia uzależnień w ośrodku leczenia uzależnień Zielona Góra W obecnych czasach wiele osób boryka się z różnymi problemami. Coraz więcej młodzieży sięga po używki i uzależnia się od nich. Alkoholizm, uzależnienie od narkotyków czy innych środków psychoaktywnych może doprowadzić organizm do ruiny. Dlatego należy szybko zareagować i wziąć się w garść. Dobry ośrodek leczenia uzależnień…